zychu sa faceci ktorzy lubia cycki rozmiar male B sa tacy ktorzy lubia jedrne, nawet spore C sa tacy co szaleja za dorodnymi D ale zastanow sie - ilu jest takich co lubia gigantyczne silikonowe balony rozmiarem przypominajace arbuzy, do noszenia ktorych panna potrzebuje tytanowego stanika ? ja znam odpowiedz - tylu ilu jest 12-16 latkow w okresie [...]
Viskoza, w cycki też idzie, ale ogólnie mi się tyje jak już nabieram masy Ali, jak jest śnieg na wszystkich stokach to naprawdę się tam fajnie jeździ i widoki są piękne
[...] jakbym schudł troszke więc dietka musi działać. Ogólnie czuje się bardzo dobrze nie ma zamułki tak jakw cześniej przez pół dnia tylko czasem złapie mnie po ostatnim posiłku ,ale to dosłownie 30 min i jest ok. Dieta Posiłek I Jajecznica z 7 jaj na 50g boczku + seler z jogurtem naturalnym troszke jabłka Posiłek II Skrzydełka z kurczaka podsmażone [...]
Dzień 12 Dzisiaj pobudka o 6:30 bo same aeroby ,później praca od 9 do 14 i od 15 do 23 remont w domu ,masakra padam na cycki ,ale trzeba. Posiłki o 8/10/12/14 Dzisiaj twaróg miałem w posiłkach i zjadłem go normalnie na sucho popijając jogurtem naturalnym i było dużo lepiej niż myślałem. Dieta Posiłek IRyż basmati 100g + łosoś wędzony 200g [...]
[...] twaróg 0,99zl/100g różne rodzaje stoisko z obsługą ser gouda 1,29zł/100g pstrąg tęczowy 16,90zł/1kg mieszanka warzywna hortex 450g różne rodzaje 2,99zł mozzarella 125g- 1,89zł chleb żytni razowy 400g- 1,99zł słabe promo ale coś wybrałem dla sportowców, przydało by sie promo na cycki Zmieniony przez - globus1990_18 w dniu 2015-09-08 19:59:52
niestety ale w biedzie cycki napompowane wodą . robię czasem w rękawie i ostatnio robiłem z rynku i dzień do nocy jesli chodzi o skurczenie po obróbce a schabu w biedrze już nie kupie , pierwszy plaster idealny a pod spodem poprzerastane strasznie Kupiłem dziś piersi i schab, zrobiłem szaszłyki w piekarniku i dosłownie pływały w wodzie na [...]
[...] do klaty 12x5sztabek 10x6sztabek 8x7sztabek -> rozsadzanie rąk cd Uginanie nóg 12x20kg 10x30kg 7x30kg Młotki 15x4kg 14x6kg (jedna łapa) +8 minut aero Filmów dziś nie ma ale dam pomiary :)) Było/ Jest Biust: 84/ 90 (niemożliwe żeby mi tak klate rozsadziło, cycki miska A%-), możliwe że pompa?) Pod biustem: 72 / 76 Talia: 64 / 64 (lul) [...]
u mnie peklo dzisiaj 140kg na cycki wiec +10kg jest jutro sprobuje 185 na przysiad(przed cyklem 170) krzysiek jest poprawa, ale jeszcze sporo pracy przed toba Postawilbym teraz priorytet na klate i plecy Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-19 21:33:41
Jedziesz jedziesz, na pewno 200 pęknie za tydzień Ja dopiero jutro śmigam machnąc cycki (miał byc poniedziałek lub wtorek, ale nie wyszło :-d), to odświeżę posta. Póki co jaram się smakime Cell Massa.
[...] 12x45kg 10x49 10x49 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (szeroko) 10x62.5 lb 9x62.5 8x62.5 8x 62.5 + 30 min aeroby MICHA BTW 1900/130/80/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17aaf8cf085f4c5a8c78fdf1a1b4aeca.png Marta , no lipa ale to dupsko ma mi rosnac w tym cyklu a nie cycki:-D Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-02-23 00:40:09
lilka ja juz mialam mega duze cyce i wcale nie jest to fajne jak karmilam mialam rozmiar 70 G :-PP dontknow po 2 ciazach moje cycki to wraki, fajne sa tylko w okolicach @ ale i tak je lubie:-D
[...] formy aktywności: (jak często) lubie siłownie, codzinnie moglabym tam urzędowac, jak tylko moge staram się przemieszczac pieszo zamiast autem, niestety praca siedząca ale codzinnie szybki spacer zaliczac (30 minut do poltorej godziny) Co lubisz jeść na śniadanie: musli z jogurtem nienaturalnym czyli zanieczyszczony sztucznymi [...]
gosciu nie jestem znawca w tym dziale ale masz 17 lat wiec powinienes cwiczyc na sucho wogole nawet bez odzywek szczegolnie ze twoj staz treningowy jest mizerny moze sie myle ale na tym zdjeciu ta klatka wyglada jak bys mial mala ginekomastie (obwisle cycki albo tak sie wydaje z powodu opalenizny) a jesli chodzi o rozdzielona klate to tak sie [...]
[...] wciąż to samo. Mój cel: redukcja wagi o 20kg. Do min. 95kg. Zaczynamy od 115kg. Wygląd: (taki jak na zdjęciu:)/SFD/Images/2015/10/6/bb5e5a5c94204bf39a427c3b7f9953f0.jpg Zależy mi na rozbudowanej, dużej klatce piersiowej ponieważ teraz mam "męskie cycki", i chcę się tego pozbyć. Na siłowni ćwiczę: 3x tygodniu - Klatka + Biceps, gdzie na [...]